Desenvolvimento Pessoal

[VÍDEO] Meditando com chocolate!

Há quem diga que meditar é uma chatice, que não dá pra manter a concentração, que é uma perda de tempo e que não tem graça nenhuma. Durante o desafio de 21 dias de meditação eu provei para mim mesma exatamente o contrário. Meditar é difícil sim, mas pode ser uma delícia.

Você pode meditar como quiser, desde que consiga prestar atenção ao que está fazendo e aos seus sentimentos e sensações ao longo do processo. Eu decidi aproveitar a Páscoa para meditar com chocolate!

Neste vídeo eu mostro o passo a passo da minha meditação. Ela demorou apenas 3 minutos e foi bem gostosinha!

Se você curtiu esse jeito maluco de meditar e decidiu testar por aí, me conta aqui nos comentários como foi essa experiência 🙂

 

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